Три подруги, трудящиеся в небоскребах Москва-Сити, случайно попадают на семинар мотивационного спикера. Поддавшись эмоциям, они записываются на его программу профессионального роста. По условиям челленджа у них есть 30 дней, чтобы во что бы то ни стало получить повышение. Если цель не достигнута — придется написать заявление об уходе по собственному желанию.
Девушки бросаются в гонку за новыми должностями, применяя все возможные методы. Каждая день считает дни до дедлайна, понимая, чем грозит провал. Правила марафона жесткие: либо карьерный взлет, либо свободное плавание. Теперь их рабочие будни превратились в постоянное испытание на прочность.